hits counter
Resim Bulunamadı

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

21 Şubat 2015
233 views
  • 1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

     Son yıllarda ülkemiz gençleri arasında oldukça popüler hale gelen fast food tüketimi yüzünden çok sayıda gencimiziz fazla kiloları ile başı dertte. Bu kilolardan kurtulabilmek adına spor salonlarında veya bilinmedik diyet listeleri ne başvuruyorlar. Fast food tüketiminden ötürü vücuda giren katkı maddeli besinlerin insan ucunda bıraktığı kalıcı yağlardan kurtulabilmenin en hızlı ve en pratik yolu bilindik bir diyetisyenin şok diyet listesini uygulamak olacaktır. Kısa süre içerisinde da alınmış olan kiloların büyük bir bölümünün verilmesini mümkün hale getirebilir.  Bu diyet listeleri sayesinde sizlerde sıkıntılı olduğumuz yağlarınızı yakabilirsiniz. Ünlü diyetisyen Arzu hanımın hazırlamış olduğu bu diyet sayesinde bir ay gibi kısa bir sürede 15 kg verebilirsiniz.

    1.Gün

    Sabah:

    • Domates
    • Salatalık
    • Şekersiz çay
    • Kepek ekmeği
    • Haşlanmış yumurta

    Öğlen:

    • Sebze çorbası
    • Kepek ekmeği

    Akşam:

    • Tavuk ızgara
    • Diyet makarna
    • Ayran

    2.Gün

    Sabah:

    • Simit
    • Şekersiz çay
    • Zeytin
    • Beyaz peynir

    Öğlen:

    • Kepek ekmeği
    • Sebze çorbası
    • Yoğurt

    Akşam:

    • Konserve ton balığı
    • Diyet makarna
    • Portakal suyu

    3.Gün

    Sabah:

    • Sabah: Domates
    • Salatalık
    • Şekersiz çay
    • Kepek ekmeği
    • Haşlanmış yumurta

    Öğlen:

    • Kepek ekmeği
    • Sebze çorbası
    • Yoğurt

    Akşam:

    • Taze fasulye
    • Diyet makarna
    • Portakal suyu

    4.gün

    Sabah:

    • Simit
    • Şekersiz çay
    • Zeytin
    • Beyaz peynir

    Öğlen:

    • Sebze çorbası
    • Kepek ekmeği

    Akşam:

    • Patlıcan yemeği
    • Kepek ekmeği

    5.Gün

    Sabah:

    • Domates
    • Salatalık
    • Şekersiz çay
    • Kepek ekmeği
    • Haşlanmış yumurta

    Öğlen:

    • Patlıcan yemeği
    • Kepek ekmeği

    Akşam:

    • Tavuk ızgara
    • Diyet makarna
    • Ayran

    6.Gün

    Sabah:

    • Simit
    • Şekersiz çay
    • Zeytin
    • Beyaz peynir

    Öğlen:

    • Taze fasulye
    • Diyet makarna
    • Portakal suyu

    Akşam:

    • Tavuk ızgara
    • Diyet makarna
    • Ayran

    7.Gün

    Sabah:

    • Domates
    • Salatalık
    • Şekersiz çay
    • Kepek ekmeği
    • Haşlanmış yumurta

    Öğlen:

    • Sebze çorbası
    • Kepek ekmeği

    Akşam:

    • Tavuk ızgara
    • Diyet makarna
    • Ayran

    7 günlük bu program 30 gün boyunca uygulanacaktır.

    ??????????????????????????????????????????????????????????????

    Bir önceki yazımız olan 40 Günde 20 Kilo Diyeti Listesi başlıklı makalemizde 40 günde 20 kilo, 40 günde 20 kilo nasıl verilir ve 40 günde 20 kilo verdi hakkında bilgiler verilmektedir.

    Aşağıdaki Kelimeden Sitemize Ulaştınız

    15 kilo verdiren diyet listesi,ayda 15 kilo verdiren diyet,ayda on kilo verdiren diyet listesi,bir ayda 15 kilo verdiren diyetler,bir ayda on beş kilo,evde dıyet
  • Bu Yazılar da ilginizi çekebilir
    Kilo Aldıran Özel Diyet Listesi
    Kilo Aldıran Özel Diyet Listesi
    15 Günde 1 Beden İnceltme – Diyetisten Merve
    15 Günde 1 Beden İnceltme – Diyetisten Merve
    2 Günde 1 Beden İncelme Bu Yazımızda
    2 Günde 1 Beden İncelme Bu Yazımızda
    2 Ayda 10 Kilo Vermek İçin Çok Özel Yazılmış Diyet Listesi
    2 Ayda 10 Kilo Vermek İçin Çok Özel Yazılmış Diyet Listesi
  • Yorum Yapmak İster misiniz?

    İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

    Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>